ホリスティック美容と健康についてのお役立ち情報満載！ダイエット・スキンケア・ボディケアなどホリスティック美容＆健康で元気な美しさへとギアチェンジ！
投稿日:2014.07.31 カテゴリ:ハイパーUmoダイエット
食事制限をし、いくら体重が減ってもそれがやつれた印象で周りに心配を与えるようなやり方では逆効果…ダイエット中はキレイをキープし、バランスよく必要な栄養素を摂取することの大切さ、大変さを痛感します。当たり前のことですが、ビタミン・ミネラル・食物繊維といった、ダイエット中に不足しがちな栄養素はしっかりと摂るように心がけたいものです。でも、それがわかっていても難しいんです。 「食べずに痩せる」から「食べな...
投稿日:2014.07.30 カテゴリ:ハイパーUmoダイエット
前回の記事ご覧いただけましたか？ダイエットでは十分理解しておくことで、必要以上に悩んだり、つらい思いをしなくて済みます。ところで、よくある勘違いがダイエットによる栄養不足と生理のことを無視した考えです。基本として生理前、生理中はダイエットに向かないと思ってください。無理なダイエットを続けると結果として肌アレや髪のバサつき、爪のヒビ割れなどがおこります。ダイエット中の女性から美容や生理に関するお悩み...
投稿日:2014.07.28 カテゴリ:ハイパーUmoダイエット
ダイエットと栄養の関係って無視できませんね。まず、ダイエットでよく陥りやすいのが“栄養不足”です。肌アレや髪のバサつき、爪のヒビ割れなど、ダイエット中の女性から美容に関するお悩みを、よく受けることがあります。 食事制限をし、いくら体重が減ってもそれがやつれた印象で周りに心配を与えるようなやり方では逆効果…ダイエット中はキレイをキープし、バランスよく必要な栄養素を摂取することの大切さ、大変さを痛感します...
投稿日:2014.07.27 カテゴリ:ハイパーUmoダイエット
ダイエットといったら、これしかありません。その前に、正しいダイエットについてお話します。まず、ダイエットでよく陥りやすいのが“栄養不足”です。肌アレや髪のバサつき、爪のヒビ割れなど、ダイエット中の女性から美容に関するお悩みを、よく受けることがあります。 食事制限をし、いくら体重が減ってもそれがやつれた印象で周りに心配を与えるようなやり方では逆効果…ダイエット中はキレイをキープし、バランスよく必要な栄養...
投稿日:2014.07.26 カテゴリ:ハイパーUmoダイエット
ダイエットを本気でしたいなら、これしかありません。その前に、正しいダイエットについてお話します。まず、ダイエットでよく陥りやすいのが“栄養不足”です。肌アレや髪のバサつき、爪のヒビ割れなど、ダイエット中の女性から美容に関するお悩みを、よく受けることがあります。 食事制限をし、いくら体重が減ってもそれがやつれた印象で周りに心配を与えるようなやり方では逆効果…ダイエット中はキレイをキープし、バランスよく必...
Author:ロリッチ
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ロリッチこと直江聡美です。
１２月１８日生
血液型 A型
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