2010年03月 - ホリスティック美容と健康【お役立ち情報】

投稿日:2010.03.31　カテゴリ:ダイエット

こんにちはビューティアドバイザーのロリッチです。きょう、あなたの素肌はお元気ですか？▲▽＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿★☆ダイエットの目安は体脂肪でダイエットを決意したとき、どんな風に目標を立てますか？１ヶ月で○キロ減こんな風にしていませんか？そして毎日体重計に乗っては一喜一憂。スカートやパンツを着用したときのシルエットが綺麗になればいいのでは？体重は別に変わらなくても。体重がそのま...

投稿日:2010.03.28　カテゴリ:ダイエット

美しさへの憧れファッションモデルの魅力は、そのスラリとしたスタイル。最新のファッションに身を包み、颯爽と歩く姿は、とても美しい物ですね。そんなモデルに憧れて、スタイルだけでも近付きたいと思う事でしょう。しかし、辛いダイエットに耐えかね、断念した方も多い筈です。貴方に朗報です。＞＞　http://www.infotop.jp/click.php?aid=120400&iid=26097モデル達は、華やかな舞台の裏側では、厳しい競争の傍ら身体の自己管理...

投稿日:2010.03.25　カテゴリ:ダイエット

朝食抜きでエコ？貴方は３食をしっかり食べていますか？まさか朝食を抜いて、「エコだ！」なんて冗談を言っているのでは？実は、朝食を抜いて痩せる事はありません。逆に、朝食を抜くと体温が上がらない為に、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなり、後々大変な事になりますよ。しかし、朝食を抜くと痩せると言う、「間違った知識」は未だに多く蔓延しているのが、現状なのです。このような間違ったダイエットに終止符を打つ為に...

投稿日:2010.03.12　カテゴリ:ダイエット

体重の維持の秘密ダイエットに成功しても尚、厳しい食事制限で体重を維持しなければすぐに太ると言う悩みを抱えている方多いですよね。食事制限とは別の方法で、筋肉を付けて脂肪を減らすダイエット法も人気を集めています。では筋肉を付けると何故、脂肪が減るのでしょうか。それは身体が必要とするカロリー、専門用語で代謝量が増える事を意味し筋肉の運動に、それが使われているからなのです。でも、筋肉の鍛え方にも限界がある...

投稿日:2010.03.11　カテゴリ:ダイエット

「リバウンドがなくなる」「好きなものを食べても痩せる体質に」！　　今まで夢だと思っていたあなたの望みがどんどん実現していく！モデ痩せは、あなたのこんなのぞみを実現します。リバウンドに悩むことがなくなる!好きなものを食べても痩せる体質になる！体質改善で運動なしでも痩せる体質になる！ダイエットにこれ以上お金を費やす必要がなくなる！身体の線が出る服や、露出度の大きな服を着れる！かわいい水着を着る楽しみが...

投稿日:2010.03.09　カテゴリ:ダイエット

間違ったダイエットの危険性汗を掻きたい時、サウナ風呂に入る方がいらっしゃいますよね。高温の風呂の中で汗を掻くのは、非常に気持ちが良い物です。汗を掻いた事で、身体の水分が一時的に少なくなりますので当然体重も落ちます。これをダイエットと勘違いして、入られている方が居たとしたら、これは非常に危険です。それがもし太られた方でしたら、心臓の負担が元々大きい上に水分が減少した粘度の高い血液を、早く送らなければ...

投稿日:2010.03.04　カテゴリ:ダイエット

あなたはどうして痩せられないのか考えたことがありますか。ダイエットに失敗していまうのは、自分の意志が弱いせいだと思っていませんか。ダイエットに必要なのは強い意志ではありません。失敗してしまうのはあなたのせいではありません。自分を責めないでください。ダイエットに失敗してしまうのは、痩せる方法そのものに対する認識が間違っていたからなんです。だから、まずはダイエットに関する今までの常識を捨てることから始...

投稿日:2010.03.03　カテゴリ:ダイエット

人間本来の力貴方はダイエットを行なった結果、体調を崩した事はありませんか？または痩せたと思えば、激しいリバウンドと言うパターンを繰り返し体重のグラフが安定しない方も多く居られます。理由は、人間の身体が本来、養分を溜め込もうとする機能を持っていて蓄積した養分を失うと、それを補おうとするからです。たまたま自己流ダイエットが成功しても、それは一時的な物かも知れませんしさらに良い方法があるかも知れません。...

投稿日:2010.03.02　カテゴリ:ダイエット

体重を減らしたいの？体を細くしたいの？体重計にのっては1kg痩せた、2kg太ったと一喜一憂していませんか。ちょっと待ってください。肝心なのは体重が減ることではありません。実は体重が減ってもおなかがポッコリしたままという人や太ももが細くならないという人は多いんです。せっかく体重が減っているのに、体型がそのままではあんまり意味がないと思いませんか。なりたいのは体重が減っている自分ではなくて、きれいなモデル体...

投稿日:2010.03.01　カテゴリ:ダイエット

忙しいママもこれでOK!!子供を産んでから、諦めてはいませんか。それは、ウエストのくびれ。ウエストのくびれを作るにはダンスをしたり、ジムに通ったりしないといけないみたいに思っていませんか。多くのママたたちは、小さい子供を連れての外出もままならず、家の中でも子供中心の生活で、DVDを見ながらのフィットネスもなかなか難しいと言います。でも、忙しいママたちにも簡単に実践できるダイエット法がありました。その秘密...