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「あいうえお」体操 - ホリスティック美容と健康【お役立ち情報】

「あいうえお」体操

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★ スキンケアの前に パート2
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お化粧で勘違いしていること
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スキンケアのお手入れ前に!

スキンケアは、保湿が基本です。

お化粧タイムの始めは、タッチングです。
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さらにさらに、やっていますか?


お顔の「あいうえお」体操。

鏡の前で「あ、い、う、え、お」と

3回以上声をだしてやってみてください。


自分の表情だけでなく、

肌の筋肉状態もわかります。

始めたころは、良く分からないかもしれませんが、

ひと月、ふた月と繰り返していると

顔の豊かな表情に気づいてくるようになります。

そこから、新たに自分の顔の特徴が

分かってくるようになります。

スキンケアにもつながっていきますよ。

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