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美容とダイエット - ホリスティック美容と健康【お役立ち情報】

美容とダイエット

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■ 美容とダイエット
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「美容」というとお顔のお手入れが中心、
とお考えの方がたくさんいます。

でも、ちょっと待ってください。

体の体型や健康的スタイルというのは、
頭から足の先までのトータルなバランスです。


目鼻の整ったポッチャリタイプ美人の方でも、
ずんぐりむっくりのウエストではいただけません。

反対に、抜群のプロポーションなのに
お肌がガサガサでは魅力半減です。

ていねいなスキンケアやお肌チェックだけでなく、
体全体にも気配りは必要です。


なぜ必要かわかります?


スポーツをやっている方なら
感じていることだと思いますが、

「健全な精神は、健全な肉体に宿る」

ちょっと堅苦しいたとえで申し訳ありません。


スキンケアからお肌チェック、さらには
スタイルチェックや体調管理まで

トータルなバランスで美容というものを
とらえなければ、片手落ちになります。


体調管理がうまくできなければ、
吹き出物やしみ・シワに悩まなければなりません。

ダイエットがうまくできなければ、
リバウンドの繰り返しや体全体の脂肪感は

なかなかとれず、素肌のトータルケアは
いつまでたっても納得いかないままです。


まず、「美容」に対する意識改革が大切です。
できていますか、あなたの意識改革は?


美容はあくまでも体全体のバランスなのです。


自分の魅力に気づくことも、
美しく装うためには必要なことです。

ですから、まず

自分の魅力はどこにあるのか?

お顔なのか、表情なのか、しぐさ・所作なのか?
すらりとしたスタイルなのか、・・・?

その点を掘り下げて考えてみることで
美容バランス感覚を磨いてください。


美しさの秘訣って
そんな些細なことから
発見できますよ。


◆◇_____________________

■ 化粧品についてのあれこれ
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スキンケアするとき、化粧品に対する思い入れは
皆さんさまざまなことでしょう。


今お使いの化粧品やメイク落としなどでも、
お肌に無理なく、負担をかけずに使用すれば、
特に化粧品を変える必要はありません。


しかし、使いきったり、あまり長い期間使用しているなら、
思い切って化粧品は変える勇気も必要です。

けっこう、化粧品は空気にふれると
経年変化をおこしていることがあります。

もちろん、なかなか気づかないで
使っていることが多いのですが、

ひとつの目安として、
化粧品の使用期間や期限に注意することや

最初に買ったときの色つやと変わっているようでしたら、
交換サインです。

また、化粧品のにおいにも敏感になってください。

そうはいっても、長期間の使用には問題ないように
つくられています。

ただ、最近の化粧品のなかには、無添加、無着色や
ほとんど天然の素材をしようしているものも多くあり、

その分、お肌にもやさしく反応するのですが、
頻繁に使用していない場合などは、

どうしても経年変化に注意する必要があります。


化粧品を選ぶこつとしては、

やはり、使っている多くの方からの反応がよいもの、

お肌にとって一番大切で肌自体にストレスを与えないもの、

天然の水などの保湿性にすぐれた化粧品がおすすめです。


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こちらの化粧水なども参考になります。

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■ 美容の主流
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★アンチエイジング(若返り)という方法は
 いまや美容の主流になっています。



マッサージによるたるみ解消法やダイエット法

リンパ線や細胞からの根本的スキンケア法

体全体のアンチエイジング法



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先日、私のところに一枚のパンフレットが届きました。

”株式会社○○は、女性を美しくする会社です。”
と書いてありました。

内容は、
水から生まれた●●。
人間にとって一番大切なのは、水。
これは、お肌にとっても同じ事。
・・・・・
と書いてありました。

確かに、お肌のメカニズムを考えれば、
水はお肌の原点です。

そうした化粧品が最近目につくのは、
とてもうれしいことですね。

なぜって、生まれた赤ちゃんのお肌を
想像していただければわかりますが、

初々しいお肌は、化粧のしてないそのままです。
理想的なお肌かもしれません。


☆ ご意見・ご感想等どしどしお寄せくださいね!時間の許す限りお返事し
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