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美容通販おススメランキング・ベスト10(12月12日現在) - ホリスティック美容と健康【お役立ち情報】

美容通販おススメランキング・ベスト10(12月12日現在)

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世の中、太りやすい人もいれば、どれだけ食べても太らない人もいます。

あなたよりも多食なのに、あなたより痩せている人。
あなたの方が運動しているはずなのに、あなたより痩せている人。

そんな人があなたの周りにいませんか?
あなたも薄々感付いていたはずです。

そう、太りやすいか、そうでないかの原因は食べる量でも運動の量でもないのです。

では、何が違うのでしょうか?


結論からいうと、それは体質です。


太りやすい体質の人は何を食べても太ってしまうし、運動してもなかなか痩せない。
逆に、太りにくい体質の人は、大して運動もしていないのに何を食べても太らない・・・。

これが事実です。

では、その事実を知った上でどのような対処をすれば、その太りやすい体質を改善できるのか?


まず、太らない体質をつくるためには、逆に、太りやすい体質の原因を知ることが大切です。
では、その太りやすい体質の原因とは?



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2つのポイントのパワーアップで、普段は使わない内転筋や骨盤周辺の筋肉に対する
アプローチがさらにしやすくなりました。
可動式ペダルで横向きにもできるからヒップアップも!
使い方は変わらず簡単!本体プレートに足を乗せ、左右に開脚するように開いたり閉じたりスライドさせるだけ。動きはシンプルで簡単なのに、実際に試すとこれが結構キツイ。
最初は開いた脚を戻すのも大変で、ももがプルプル。1回1分でOKというのも納得の運動効果。
それでも、わずか1分だから運動嫌いの方でも続けられます。
お腹周りやヒップも刺激!ヒミツはこのマシーンで鍛えられる「内転筋」。
内転筋は内ももにあり、骨盤を下から支える土台の筋肉。
美しいボディを維持するために必要だと言われています。
『レッグクイーンツイスター』は自分の体重が負荷になり、脚を左右にスライドさせることで内転筋を刺激。
さらにスライド時に全身でバランスを取ろうとするため骨盤周辺の筋肉まで刺激。
お腹周りやヒップ、背筋まで連動して鍛えられます。まずは1回1分、1日3分が目安。
付属のゴムチューブを付けると太ももの外側の筋肉を。
チューブをはずすと内転筋を効果的に鍛えます。


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