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ダイエットと老化現象 - ホリスティック美容と健康【お役立ち情報】

ダイエットと老化現象

最近の美容食品や健康食品は
たくさんあって、どれが良いのかよくわからないことって
ありませんか?

こんにちは ロリッチこと聡美です。
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ありがとうございます。


多くの方は美容と健康のためにと
いろいろな美容食品や健康食品を多用しています。


よくいわれるビタミンCやコラーゲン。


これらは、半分正解ですが、半分不正解です。


あなたもどんなものを食べたり飲んだりしていますか?


基本的には、お肌のイキイキ感を作りだしているのは
何だと思いますか?


お肌の表面的なお手入れはもちろん大切なことですが、
お肌を作りだしているのは、血液です。


血液の状態は、肌表面に敏感に反応していますよ。


食生活の偏りや栄養バランスのくずれによって
肌にツヤツヤ感もなくなります。

老化現象の始まりです。


お肌のお手入れ以前に体全体のバランスを
適切に保っておく必要があります。


そのためにはやはり食生活がポイントです。


血液が若返ると、体全体に若い血液が運ばれます。


老化現象が始まったと感じている方は
まず、食生活を見直すことをおすすめします。



さらに、お肌に影響を与えるものに
ストレスがありますね。


ストレスは情緒の安定・ホルモン分泌の調整や
リラックス促進・安眠作用・生理痛に逆効果です。


食生活の改善とストレス解消だけでも
お肌は10歳若返ることができますよ。


ただし、しっかりとできた場合です(笑)


ダイエットだって、食生活の改善とストレスを解消しなければ
思うような効果は期待できません。


ダイエットは形式的に挑戦しても
結局、リバウンド
なんてことになりがちです。


やはり、ダイエットの基本から
始めると効果がでますね。


そんなダイエットの基本をしっかりと理解することで
体に無理なく、しかも健康的に痩せることができるようになることを
南優子さんが詳しくお話しされています。

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ダイエットと老化現象は、
密接な関係にあります。


先ほども書きましたように、
若々しい血液と血管は、老化現象にブレーキをかけてくれます。


ですから、食生活を見直すことで
若さとイキイキしたお肌や体が作られ、
ダイエットした時の効果も促進されます。


サプリや健康食品を多用するより
食生活改善することで体全体のバランスづくりをしましょう。

健康的にダイエットにチャレンジしてくださいね^^


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飽きっぽいあなたでも大丈夫!
知ってるだけで美しくなるホリスティック美容
 ロリッチのワンポイントアドバイス 
______________________________________________★☆★☆


普段お使いの化粧品で効果的スキンケアをおこないましょう。


高級化粧品と普通の化粧品の一番の違いは浸透力です。

ロリッチがいつも使っているのは
ゲルクリームです。

保湿性がとってもよく気に入っています。


でも、ゲルクリームでなくとも
あなたが普段使っている化粧品でも
肌の潤いを取り戻すことができます。


ポイントはです。

ゲルクリームなども浸透力は十分ですが、
水の効果は意外とすごいですよ。

肌に水はとてもよくなじみます。

ロリッチの場合はお肌の温度と同じくらいの
水温でマッサージなどを行っています。

あなたがお持ちの化粧品に、水を含ませて
毎日、お化粧の時にやってみてください。

その効果って、じんわりと効いてきます。


詳しくはこちらを参考にしてください。







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まとめtyaiました【ダイエットと老化現象】

最近の美容食品や健康食品はたくさんあって、どれが良いのかよくわからないことってありませんか?こんにちは ロリッチこと聡美です。ランキングに参加していま~す。応援

2012-06-10 14:53 | from まとめwoネタ速neo