FC2ブログ

お尻の筋肉・太ももの裏の筋肉 - ホリスティック美容と健康【お役立ち情報】

お尻の筋肉・太ももの裏の筋肉

普段、お尻の筋肉や太ももの裏の筋肉って
意識して動かしたりしていますか?

椅子に座っているだけでは、なかなか使っていませんね。

また、立ったままで仕事などしていても
あまり、お尻の筋肉や太ももの裏の筋肉って動かしていませんね。

これらの筋肉を動かすだけでも
ヒップアップやシェイプアップ効果があります。

では、どうしたら動かすことができるのか?

詳細はこちら




スポンサーサイト



ここは記事下のフリースペースです
コメント
非公開コメント

トラックバック

http://agf205.blog103.fc2.com/tb.php/459-b2602f7e