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ホリスティック美容&美容ファッション - ホリスティック美容と健康【お役立ち情報】

ホリスティック美容&美容ファッション

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□ ホリスティック美容のお話  水分量のコントロールについて

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ダイエット中の方、この夏に水分の取りすぎで
体重計が○○KGオーバーしていませんか?



水分補給は、体のためには必要なことですが、
やはり、水分に関してもバランスが大切となってきます。



つまり、

水分補給量の方が、水分発散量より多ければ
それだけ、水分量が体に蓄積されていきます。


それと、暑い夏こそ食生活を見直す時期であることも
忘れないでください。


もちろん、食べ過ぎや飲み過ぎという量の
問題もあります。


暑いとどうしても食事量が減りますが、なかには
ビールなどのアルコール飲料のお手伝いを借りて
普段より食事量が増えたという方もおられます。


意外とビールなどの飲料は、食事量を増やす原因です。
この食べ過ぎは、太るパターンの典型です。


どうしても、食べ過ぎてしまうという方は、
カロリーコントロールを制限する工夫が必要です。


カロリー消費を、うまくコントロールするだけでも
ダイエット効果は生れます。


ホリスティック美容では、大根ジュースによる
ダイエットをおすすめしていますが、


詳しくはこちらの記事をご覧になってください。

>> http://agf205.blog103.fc2.com/blog-entry-71.html


お酒などのアルコール飲料を手放せないという方は、
大根ジュースにシソやショウガなどを加えたり、


冷たくしたワインや焼酎わりなどの工夫で
とても美味しい大根ジュースが出来上がりますよ。



カロリーを抑え、便秘にも効果があり、
水分量の補給・発散のコントロールもできます。



ロリッチもこの方法で、食べる・飲むことを
さほど気にせずダイエットできています。



まだまだ暑さが続きそうです。
今からでも大根ジュースによるダイエット方法を
取り入れて、すばらしい体型を作ってください。



大根は、滋養強壮や食欲不振にも効果があります。
さらに、安価で安心して利用できるダイエット食材です。


>> http://agf205.blog103.fc2.com/blog-entry-71.html

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  □ 美しくなるためのホリスティック美容キーワード!

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誰しも加齢とともに、肌の微妙な変化に戸惑いを感じることがあります。

いわゆる、肌の経年変化です。

この変化は止めることはできません。

しかし、

続きは、こちら


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