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化粧品選びのこつ(ホリスティック美容) - ホリスティック美容と健康【お役立ち情報】

化粧品選びのこつ(ホリスティック美容)

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こんにちは ロリッチこと聡美です。
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  □ 美しくなるためのキーワード!
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美しくなりたいという願望が強い方(ロリッチも^^)

肌も進化しているって実感できますか?

肌の経年変化もおこってます。

美容キーワードは、

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□ ホリスティック美容のお話  化粧品選びのこつ♪
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美容は、楽しんでやりましょう。
その方が気分もイキイキ、効果も確か。


カロリーコントロールと水分量コントロールが、
ダイエットの決め手!?

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スキンケアは

ツボ療法、あなたなりのマッサージ
音楽療法、冷パット

これらを上手に組み合わせて
楽しみながらお手入れを!?

こちら 
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★[ 今日のポイント 化粧品選びのこつ♪ ]★

身の回りにはあまりにも多くの化粧品があり、
どれを使ってよいか迷っていませんか?


「どれもこれも一長一短」

そんなふうに思えちゃうこともありませんか?


でも、化粧品の良し悪しって
いちがいに決められないのも確かです。

高価なものが良いという保障もありません。


それでは、どうすれば良いのでしょうか?


はっきり言えば、

美容の基本を知ることです。


だって、

人にすすめられた化粧品が、
自分の肌に合うかどうかはわかりません。


まずは、自分のライフスタイルにあった
お肌チェックと美容の基本が大切です。



そこで、携帯での簡単なお肌日記を
つけることをおすすめします。


項目は何でもかまいません。


たとえば、
一日の睡眠時間、体調、ストレスや生理の有無・・・etc。
自分の体調やお肌の状態にあわせての簡単なお肌日記。


★お肌日記(例)○月○日(土)

 ・睡眠時間7時間

 ・お肌の調子普通

 ・UVカット対策OK!

 ・生理痛少しあり

 ・目の下に多少小じわ

 ・少々たべすぎ
 
 ・・・・・・・
 

携帯のお気に入りにいれて
簡単なお肌日記をつける。


書き方はお好きなように。
こつは、思ったり、感じたときに
すぐに、携帯へ。


一週間、一ヶ月と続けると
ふだん見えない部分が見えてきます。


お肌の状態や特徴がみえてくれば
対策もたてられます。


お肌トラブルのメンテナンスも
そこからが第一歩。


携帯で自分のお肌と
やさしく対話を続けることが
第一のポイント。



さらに、美容の基本をしっかりと
理解することです。

たとえば、

肌のもつ本来的な特性(自然治癒力)とは、

肌自身の新陳代謝について

etc.

ひとつひとつ情報を取り入れることが、
第二のポイントです。

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