ホリスティック美容

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美容の６・３０の法則をご存じの方は、まだまだ少ないようです。


お肌の効果的な美容マッサージ時間は、どの位であると思いますか？

時間を長くかければ、それだけ効果的と思っていませんか？



もちろん、体調や環境により多少の違いはありますが、
マッサージに要する効果的な時間は、６分３０秒です。


なかには、朝の忙しい時間に１分という方もおられます。
あるいは、マッサージを全くしないというデータもあります。


これでは美肌効果は期待できません。



マッサージの基本は、手の温かみが肌に直接触れることによって
馴染み、手と肌の相乗効果によって美肌をつくるということです。



具体的には、まず肌に触れることで現在の肌状態を
知るということから始まります。



少しハリがあるとか、肌荒れ感があるとか、手になじんでいる感じであるとか
つまり、肌の現在進行形の確認です。



手のひらで頬全体を包み込むようにして確かめれば、
潤い感がわかります。もし、潤いが足りないようであれば
水分補給なども必要です。



また、指で軽くつまめば、ハリがあるかどうかがわかります。



額、耳周辺、頬、あごからフェイスラインなど
全体の確認をしっかりと行いましょう。



ストレッチ、プッシング、タッチ、シェイク、プレスなど
それぞれの方法については後日にお話ししたいと思います。



ここまでの所要時間は５分です。



次に、あいうえお体操です。


鏡の前で「あ、い、う、え、お」といいながら、
全体のバランスやゆがみ、ホウレイ線のチェックも
怠りなく。


目尻や笑いジワが深くなっていないか、
噛み癖ができていないかなどなど。



あいうえお体操は、美しい表情をつくるためにも
毎日続けることが大切です。



ここでの時間は１分です。



残りの３０秒で手鏡を使っての全体の確認です。



スキンケアを始める前のマッサージを
毎日６分３０秒だけ行うことで
より効果的なマッサージをめざしてください。



いままで、気付かなかったトラブルやアクシデントも
毎日続けることでいろんな発見があります。



さらに、時間とゆとりのある方は、
前に紹介したリンパマッサージを取り入れてください。

☆１日１０分自宅で出来る、フランス式顔筋リンパマッサージ

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■　あなたもできます！根本から若返るアンチエイジング
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アンチエイジングの効果的な方法によって
肌状態を常にコントロールすることは
大切です。



☆１０歳若返る美容の秘密をメールで無料配信中の
　アンチエイジングの効果的な方法がいま大人気です。



簡単に、ひとくちで１０歳といっても驚きませんか？


５〜６歳ぐらいなら化粧の仕方で若返ることができます。
でも、１０歳となるとなかなかできないというのが本音です。


外見もそうなのですが、一番は１０歳若いと思える
精神的な若さです。


そのためには、お肌はもちろんのこと

心のリフレッシュとしての癒し、
体全体のバランスによる美意識、
テクニックや技法としての美容法


このメルマガでもたびたび紹介していますが、
ホリスティック美容の基本
心、体、美のバランスが１０歳の若さをつくりだします。



『ぐんぐん若返る魔法のアンチエイジング法』を
取り入れて、１０歳若返った美肌を手にしてください。

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そのマニュアルの一部分を紹介いたします。


　アンチエイジング（若返り）にとって、
　　　最も重要な“ただ一つ”のポイントとは！？

　　　　

　顔に「大きな」影響を及ぼす意外な事とは！？

　　　　顔の肌色までも変えてしまう、恐ろしい原因をあなたはご存知
　　　　でしょうか？


　内面を整え、内から若返る“２つ”の方法とは！？

　　　　 あまりにも簡単なので、あなたも明日からできるはずです！


“９２．７％”の女性が間違っている、大きな逆効果とは！？

　　　　あなたが女性ならば、この間違いを今すぐ正してください！
　　　　なぜなら、本当に言いにくいのですが、無駄な努力どころか
　　　　逆効果になってしまうからです・・・。


　日常で出来る、体を一気に整える「あるモノ」とは！？

　　　　私は「コレ」が大好きで、頼りにしてます！
　　　　なぜなら、ストレス・情緒の安定・ホルモン分泌の調整・
　　　　リラックス促進・安眠作用・生理痛に効果があるからですv(^o^)


　あなたの肌に「美肌革命」を起こす方法とは！？

　　　　多くの方は肌に良いからと、今のままビタミンCやコラーゲンを
　　　　摂っても意味がありません。
　　　　この方法で文字通り「美肌革命」を起こしてください！


　老化を「グッ」と遅らせる、知られざる食物とは！？

　　　　老化を遅らせてくれる食物を「全て」紹介します。
　　　　アンチエイジングの為にあるような、知られざる食物とは・・・


　正しいスキンケアとは！？

　　　　メイク落しから洗顔、化粧まで全てお伝えしますので、
　　　　この機会に正しいやり方を知ってくださいね。洗顔一つとっても、
　　　　間違っていると後々「恐ろしい事」になってしまうんです・・・。

　“２．７倍”のスピードでグングン若返るには・・・

　　　　最短距離で若返るなら、とにかくコレを守ってください！
　　　　細胞からぐんぐん若返り、朝起きた瞬間、あなたも前日との違い
　　　　を実感できるでしょう！



　若返りに急ブレーキをかけている食物とは！？

　　　　私も大好きだったあの食べ物が、若返りに急ブレーキを
　　　　かけていたんです。私は“３日に１度”は食べていました・・・。


　老廃物をキレイさっぱり体から出して、
　　　若さを保ってください！

　　　　老廃物を出すには・・・？そう！「お水」です。
　　　　しかし、水をただ飲んでいるだけでは、水太りするだけです・・・。
　　　　老廃物をガンガン排出して、水太りもしない飲み方とは！？


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　　　　たるみは老けて見える大きな原因の一つです。
　　　　しかし、美容整形などしなくても、お顔を引き締め上に持ち上げる
　　　　リフトアップは自分で簡単にできるのです＾＾
　　　　これだけで５歳〜１０歳は若く見える方が続出してますよ〜！


　様々なシミを薄くする方法

　　　　そばかす、メラニン、外的刺激の色素沈着、黒ずみ・・・
　　　　様々なシミの対処法と、極限まで薄くする方法とは！？


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　　　　顔がいくら若返っても、首元や胸元がキレイでないと、
　　　　魅力が半減してしまいます。逆に首元や胸元がキレイだと、
　　　　いくつになってもセクシーに見えるのです！


　血液までもを若返らせ、完全に若返るには！？

　　　　血液が若返ると、体全体に若い血液が運ばれ気持ちすらも
　　　　充実してきます。そしてそれは、特別な運動も必要なく、
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以上はホンの一部ですが、この内容を知ればあなたも、
ぐんぐん若返る事ができます！



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